4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Kulinermalam.com, 4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Liburan adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Akan tetapi tak jarang, tubuh justru kelelahan setelah liburan karena banyaknya kegiatan yang dilakukan selama berlibur, meski pikiran dan hati merasa senang.

Nah ketika kita sudah harus kembali bekerja, padahal sebenarnya tubuh masih capek, kita jadi mudah merasa ngantuk dan malas. Eits, jangan sedih! Kuliner Malam bakal bagi 4 resep jus sederhana yang bisa kamu buat sendiri untuk menambah tenaga dalam menjalani aktivitas harian.

1. Jus Anti Dehidrasi

4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Siang hari yang panas dan kerjaan yang menumpuk seharian dapat membuat kamu lupa untuk sekedar minum air putih hingga dehidrasi. Dehidrasi ditandai dengan kepala pusing, tubuh lemas, dan bibir pecah-pecah. Jika sudah begini, minumlah jus yang bisa mengganti cairan tubuhmu yang hilang dengan cepat.

Bahan:
1 buah mentimun (dikupas)
6 cangkir semangka yang dipotong dadu
15 lembar daun mint
2 jeruk nipis
1 sdm gula

Cara membuat Jus Anti Dehidrasi:

  1. Campurkan semua bahan ke dalam blender
  2. Beri perasan jeruk nipis sebagai penutup
  3. Semakin nikmat disajikan dingin

2. Jus Antioxidant

4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Khasiat jus ini adalah untuk meningkatkan sistem imun. Meski bahannya cukup sulit untuk ditemukan, kombinasi jus ini cocok untuk dinikmati sesekali saat Anda bersantai di hari libur. Jus ini dapat membantu Anda membersihkan diri dari paparan radiasi dan polusi.

Bahan:
4 buah apel (ukuran sedang)
2 cangkir anggur hitam
1 cangkir potongan kiwi atau strawberi
½ cangkir potongan buah bit merah

Cara membuat Jus Antioxidant:

  • Blend semua bahan menjadi satu, tambahkan es batu

3. Great Power Drink

4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Dari namanya, jus ini sangat cocok diminum ketika kamu sedang lesu dan kurang tenaga. Vitamin yang terkandung di dalam buah-buahan ini bisa mengisi kebutuhan metabolisme tubuh dengan baik, peredaran darah menjadi lancar, sehingga tubuh menjadi lebih semangat!

Bahan:
1 buah wortel
1 buah buah bit
1 buah apel
1 buah jeruk mandarin (dikupas)
sedikit jahe

Cara membuat Great Power Drink:

  • Sederhana saja, blend semua bahan menjadi satu. Lebih nikmat ditambah es batu.

4. Refreshing Wake-Up Juice

4 Resep Jus Penambah Stamina Saat Menjalani Aktivitas Seharian

Kalau kamu kurang bersemangat di pagi hari, jus ini bisa menjadi salah satu sumber semangatnya. Rasa yang segar serta warna orange cerah dapat membangkitkan keceriaan. Kamu jadi termotivasi untuk mengawali hari lebih bergairah lagi.

Bahan:
1 buah jeruk Bali ukuran sedang
1 buah apel kecil
4 buah wortel ukuran kecil
1 sdm jahe
½ buah lemon kecil

Cara membuat Refreshing Wake-Up Juice:

  1. Kupas jeruk Bali, jahe, dan lemon
  2. Cuci bersih wortel dan apel
  3. Potong buah menjadi lebih kecil, blend semua bahan
  4. Refreshing Wake-up Juice siap disajikan

Aneka jus yang menyegarkan dan memompa tenaga di atas tentu juga harus dilengkapi dengan makanan yang tak hanya enak tapi juga sehat. Selamat mencoba!

Lihat juga : Resep Iga Panggang Keju Mozarella yang Fenomenal

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *